FITNESS
BY GREK
Почати → 990 ₴
Система від Аліни Грек — співзасновниці залу Fitness by Grek. Не марафон від блогера. Реальна програма, перевірена на сотнях клієнтів.
Щоденна робота з людьми, їхніми помилками, прогресом і реальними результатами. Тут немає хаосу, випадкових вправ і обіцянок без змісту.
Є система, логіка і результат — кожне тренування має чітку мету.
Хоче почати тренування з нуля
Давно не займався і не знає, як повернутись
Хоче тренуватись вдома без залу
Шукає системний підхід без перевантаження
Продумана послідовність — від включення тіла до сили й витривалості.
Прямі відповіді на твої питання від Аліни — без шаблонних відписок.
Основи від терапевтичного нутриціолога з вищою освітою.
Інструмент, який повертає контроль над їжею без підрахунку кожного грама.
Ти не сама: підтримка на кожному тижні потоку.
Подарунки учасницям і додаткові нагороди за найкращі результати.
Без стресу, без складного обладнання і без жорстких режимів.
Співзасновниця Fitness by Grek. 17 років у спорті та 17 років тренерського досвіду.
«Після двох років після пологів зал здавався нереальним. Почала з Grek BodyLab вдома — стало легше підніматися, спина перестала тягнути до вечора. За 5 тижнів мінус 4 кг і — головне — повернулася звичка рухатися.»
«Купувала багато марафонів у блогерів — жодного разу не додивилася до кінця. Тут система: є щоденник, чат, розбір харчування. Не можеш просто «забити», бо ти в потоці. Живіт підтягнувся, джинси знову сидять.»
«Сиджу цілий день за комп'ютером, спина, плечі — постійний біль. Після 3 тижнів програми перестала приймати знеболювальне вечорами. Не чекала такого ефекту від вправ «вдома».»
«Найцінніше — зворотний зв'язок. Я написала в чат, що болить коліно — мені пояснили, як замінити вправу. У марафонах цього немає: ти сам на сам. Тут — система.»
Імена клієнтів змінено за їх проханням. Результати індивідуальні й залежать від регулярності тренувань і харчування.
Оплата на сайті · WayForPay / картка · миттєвий доступ
Кількість місць обмежена
Так. Програма побудована з нуля: перші тренування — це м'яке включення тіла в роботу, далі навантаження зростає поступово.
Мінімум. Килимок і вільний простір. За бажанням — легкі гантелі або пляшки з водою.
У середньому 30–45 хвилин на тренування. Ти сама обираєш, коли тренуватись — доступ відкритий одразу.
Оплата прямо на сайті карткою через захищений платіжний шлюз. Після оплати ти потрапляєш на сторінку з доступами.
Напиши нам — ми розглянемо кожен випадок індивідуально. Наша мета — реальний результат, а не формальна продажа.
Без хаосу. Без перевантаження. Без «інстаграм-обіцянок».
Почати зараз